|
|
|
March 18th, 2006
01:40 am - Хиропрактика-4
.... а заодно и самоотчет -
Спина - уравновешенный механизм, в некоторых отношениях он тоньше, чем в других. У некоторых людей, по-видимому, это равновесие должно соблюдаться очень точно, чтобы спина могла функционировать нормально. (Берн)
Итак, я перешел на режим посещения хиропракта раз в две недели, что намного более приятно, чем ездить к нему несколько раз в неделю. Я уже пробовал перейти на такой режим в прошлом, но тогда тело не позволило. Сейчас же я практически продержался две недели без болей. Однако в спине наличествует постоянное ощущение усталости, и не смотря на ряд упражнений, которые я постоянно делаю, усталость эта не спадает. Но это намного лучше сильной боли, которая присутствовала раньше все время. Что порадовало меня на последнем приеме...
Хиропракт подправил мне что-то в пояснице, и я сразу ощутил мышечный спазм в районе нижней части спины в том месте, но выстроил в теле какую-то цепочку, которая позволила мне расслабить это место. Похожее случилось разок с шеей - я ощутил, как еще чуть-чуть и переклинит, но отследил движение и чуточку его подправил. В результате все прошло ок. В настоящее время работаю над ощущением равновесия.
Опыт простой - перед зеркалом закрываете глаза и наклоняетесь вправо. С закрытыми же глазами восстанавливаете ровное положение. Открываете глаза и смотрите на себя - у меня выяснилось, что представление о симметричном теле значимо отличается от того, что есть на самом деле... С закрытыми же глазами и корректируете себя... Неделя на правую сторону, неделя с наклоном влево. Время пошло.
Параллельно продолжаю встраивать в себя комплекс соматических упражнений. Нашел одно, о котором знал - очень четко выстроенное утреннее потягивание, которое у меня когда-то было, а потом пропало - ресурсное ужасно!
Впереди еще так много, но путь мне нравится. Думаю, что когда я полностью восстановлю свою спину, в копилку моих достижений ляжет еще одна монетка.
|
Comments:
А какой хиропрактик? Может, надо будет обратиться.
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/74083377/1119014) | | From: | ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif) dslava |
|---|
| Date: | March 18th, 2006 07:14 am (UTC) |
|---|
| | | (Link) |
|
хороший дядька. работает в клинике в рамат-авиве. зовут Ронен - телефон 054-4333580. если скажете (иврит), что от Славы, то он подробно объяснит, какие бумаги нужны из Купат Холим (он работает с несколькими), чтобы посетить его очень задешево. я плачу через купат-холим Леумит - 70 шек. за визит.
общая структура - направление от ортопеда и, по-моему, общий рентген, если не ошибаюсь.
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/61771093/797494) | | From: | wake_ |
|---|
| Date: | March 20th, 2006 11:06 am (UTC) |
|---|
| | | (Link) |
|
Про утреннее потягивание - это не то йоговское потягивание, при котором поочередно лежа в постели носки на себя тянешь ?
| | From: | dslava |
|---|
| Date: | March 20th, 2006 12:50 pm (UTC) |
|---|
| | | (Link) |
|
|
|
